Edward Crabbe
Sophrologue - Masseur bien-être à Wavre et à Bruxelles
Une pause … Envie de prendre soin de vous ? De retrouver du tonus ? D’être plus conscient de vous ?
La sophrologie dynamique®
Vous avez des difficultés à gérer votre stress ? vos douleurs ? Vous souhaitez apaiser votre mental ? préparer un événement important ?
Grâce à la sophrologie dynamique®, méthode qui allie relaxation et développement personnel, je vous initierai à la pratique d’un outil simple, utilisable au quotidien afin de découvrir vos propres ressources intérieures, de mieux utiliser votre potentiel et découvrir vos besoins.
La sophrologie se base sur des exercices corporelles et de respiration, qui vous permettront d’être plus conscient de votre corps et de développer vos capacités à gérer vos émotions, dépasser vos blocages et libérer vos tensions.
Le thaï yoga massage
Ce massage est inspiré des médecines ancestrales indiennes, chinoises et du yoga. Il se pratique allongé sur un futon ou sur table, vêtu de vêtements souples. Il se compose d’étirements doux, de mobilisations, de pressions sur des points particuliers des méridiens (lignes énergétique Sen).
Les bienfaits de ce massage sont immédiats : il soulage les courbatures ou tensions musculaires lié aux stress, au sport, ... Il permet aussi de retrouver plus de souplesse dans les articulations, de soulage les douleurs de dos, de nuque, d’épaules (lombalgie, cervicalgie, ...) et améliore votre posture.
Il procure une sensation de détente et de paix intérieure.
Le massage suédois
Ce massage allie douceur et fermeté. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine, lymphatique et aide le corps à retrouver son équilibre naturel tout en éliminant les toxines.
Idéal pour les personnes qui ont besoin de se détendre, de se relaxer. Parfait pour celles et ceux qui veulent soulager des tensions musculaires ou des douleurs dans le dos, la nuque ou les bras. Des manoeuvres ciblées permettront de libérer vos tensions.
La pression exercée durant le soin sera ajustée afin de répondre à vos attentes.
Dans les deux cas, vous profiterez d’une profonde détente du corps comme de l’esprit.
Le massage aromatique
Je vous propose tous les bienfaits du massage suédois associée aux vertus des huiles essentielles. Ce massage est réalisé avec un mélange d’huile et d’huiles essentielles en fonction de vos envies du jour. Vous apportant un plaisir olfactif relaxant et apaisant.
Le massage des mains
Première victime de notre quotidien, les mains accumulent les tensions en accomplissant les tâches pendant toute la journée. De ce fait, elles reflètent aussi la plupart de nos émotions. Le massage des mains de tradition indienne permet de détendre le corps comme l’esprit mais aussi de stimuler les organes via des zones réflexes. En soignant vos mains, elles gagneront en souplesse, en hydratation grâce à l’huile, tout en vous apaisant.
Le sophro-massage
Découvrez l’alliance entre la sophrologie et le massage.
Avec le sophro-massage vous êtes invités à vous ancrer/savourer le présent, à vous laissez aller à l’écoute et l’observation de vos sensations.
La séance se déroule sur 1h30, elle se compose d’un temps d’écoute suivit par des exercices de respiration et d’ancrages. Etant pleinement conscient de ce qui se vit en vous, le massage peut commencer, avec de temps en temps des pauses pour vous laisser avoir des prises de consciences et intégrer les différentes sensations.
Je vous propose le thaï yoga massage, le massage suédois voir le massage aromatique pour cette séance.
Consultations : uniquement sur rendez-vous
Chez Vitalité Zen, Av de Monte Carlo 102 - 1190 Forest (Bruxelles)
Chez Dynamic-psy, Rue chapelle ste Elisabeth 20 - 1300 Wavre
et à domicile
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